派遣我来，但与我同在，天府并未离我而去。
——《圣经·新约》
为你的忧虑定个“停止点”。
——第一章
快乐是来来去去的，就像旋转灯一样。这一刻它光芒灿烂，下一刻可能就消失无踪。
——第一章
百分之九十九的忧虑从未真正发生。
——第一章
紧紧地将过去、未来都锁在门外吧！
——威廉·奥斯勒

没有人有足够的力量与精神去对抗不可避免的事，更不可能有足够的剩余精力去创造新生活。你必须在两者之间作选择。
——第一章
所以你不要为明天忧虑，因为明天有明天的忧虑；一天的苦足够一天受的了。
——《马太福音》第六章
你被现实打败了，那完全是因为你先有这种想法。
——诺曼·皮尔
面向阳光，即看不见阴影。
——海伦·凯勒
对自己的工作有兴趣的话，能够对你有什么好处。常常提醒你自己，这样做可以使你从生活中得到加倍的快乐。
——第一章
如果一种方式无法使你快乐，那么，试试看另外一种；快乐这种事没有深奥的哲理，只要健康幽默的人都能拥有。
——威廉·夏普
每天早上，先想想你应该感恩的事。
——第一章
当人们把自己目前的处境与境况更糟的人相比时，老天往往会让他们换一换地位，好让他们以自己的亲身阅历，体会过去生活的幸福。
——《鲁滨孙飘流记》第二章
天堂就在你心中。地狱，当然也一样。
——耶稣
集中心思在你所拥有者，不要费神去想你所匮乏者。从你所拥有的食物中，挑出最珍贵的，试想如果你未曾拥有，会多么渴望得到它。
——马可斯·奥利亚斯
下次再想抱怨坏运气时，何不转而情形情况未曾更糟，你就会高兴起来了。
——第一章
不管出于任何处境，都不要忘了多跟自己交谈，并且常问自己如何能从中获益。
——歌德
成功的人都是先能自立，找寻适合自己的环境。如果他们找不到合适的，就自己创造一个。
——肖伯纳
心中充满快乐的思想，我们就能快乐。
——第一章
一个人不论拥有多么丰富的资源，多么高尚的情操，如果不能掌握具体的机会，采取行动，他的个性就没有成长的机会。
——威廉·詹姆士